秋季干燥上火,多吃5种白色食物 秋季气候有收敛的特点,由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候,导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩,严重者还有便秘的现象,喝了很多水症状似乎也...
秋季最佳的5种润肺止咳食物 1、柿子 中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳...
秋季养生:8种水果润燥益气,迎接“水嫩嫩”的秋天 梨子 梨子:养心润肺,止咳润燥,可谓养生佳品 无花果 无花果:强体质,提高免疫力,利便解毒 石榴 石榴:护心防癌,生津止渴,...
秋季怎么饮食养生?哪些食物最适合秋季吃? 丝瓜 热菜:麻辣萝卜丝。主料:萝卜。辅料:辣椒油、香菜、枸杞、辣椒油、盐。特点:操作简单,微辣爽口。秋天很容易干燥,在饮食上要滋...
秋季常吃7种瓜菜养颜淡斑 蘑菇--营养丰富 蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有 人...
秋季男人盐水泡脚更补肾 导读:如果我们在入秋时养成泡脚的习惯,就有助于预防“小病”。盐水泡脚特价适合男性。因为盐水泡脚补肾、抗衰老,还能降火,增强体质。 现代人常坐办公室...
秋季必吃的10大养生冠军果蔬 秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜,不仅能起到润秋燥的作用,在营养上还各有独特的养生绝活。 莲藕:维生...
秋季才能吃到的千果之王,养发补肾功效胜过人参 栗子被称为“千果之王”,富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,有很好的养生食疗作用,经常食用有养发、补肾、健脾胃和预防心...
秋季养生:素食也滋补 文/张梁 “一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。秋季养生,根据季节的特...
秋季养生重在“养肺”,多吃下面8种食物,止咳化痰又润肺 秋季气候干燥,是呼吸道疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎...
秋季才能吃到的"千果之王",养发补肾功效胜过人参 栗子被称为“千果之王”,富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,具有很好的养生奇效。现在正是栗子上市的季节,一定吃他个...