佛说，眼不见，心不烦

烦恼笼上心头，就好像一层阴霾，挥之不去，干什么事都没有心思，总感觉心神不宁。但烦恼不是无缘无故到来的，它来到你身上，自有他的原因，是因为你看到了引起你烦恼事物，所以烦恼就到来了。

佛说，眼不见，则心不烦。很多时候我们如果能避免那些引起烦恼之物，那么就会消却心头很多烦恼，活得也更加快乐。下面几个引起烦恼的人或物，能避免看见就避免看见。

1. 不见可欲之物，则心不烦

我们想要某样东西，都不是凭空想出来的。看到商场琳琅满目的商品，看到别人拥有我们没有的东西，我们欲望就会作祟，也想要那些东西。但是，如果没有这样的机缘巧合，我们也不会有这样的想法，也不会生出这么多欲望。

《道德经》中提到“不贵难得之货，使民不为盗；不见可欲，使民心不乱”。很多东西，我们没有能力拥有，它们本不属于我们，然而由于欲望的无穷，只要我们看见，就想拥有，想要而不可得，只会平添心中的烦恼。

2. 不见可恨之人，则心不怒

有些人，由于曾经给我们造成伤害，我们心中对之痛恨之极。但是时间久了，也就慢慢忘记了，以前的那些伤痛也就不那么在意了。但是，一旦让我们遇到当初的可恨之人，气就不打一处来，平静的心都被怒火扰乱。

所以，对于那些我们痛恨之人，我们无可奈何之时，就会对他们说“以后不要让我在见到你。”过去的事理应让它过去，见到了，说不定迈不过那个坎，见不到，也就永远过去了。生气乱事又乱心，应该尽量避免见到可恨之人 ，尽量少生气。

3. 不见可爱之人，则心不乱

不管是逝去之人，还是在世的人，只要那个人曾经在我们心中滞留过，我们无论是见到他们的本人，还是照片，都会在我们心中激起波澜，让我们曾经平静地心无法平静。

无论哪一种爱，都是很深的情感，能使这种情感消散的，只有时间。许久不去想那个人，也就渐渐遗忘了。我们应该看重的是当下，是当下身边的人，我们的爱不应当留在曾经生命的过客上，他们已经和我们缘分尽了，不去见曾经的可爱之人，不去留恋逝去的爱，不要让他们搅乱我们现有的自在的生活。我们该珍惜身边的有缘之人，该享受属于自己的缘分和安稳。

烦恼都是我们我们自己找来的，远离引起烦恼之物，也就杜绝了烦恼，得到了解脱。