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进行孩子的有效“养眼”效行动

发布时间:2019-11-27 09:42:20 编辑:育儿话题阅读次数:

  宝贝就是在睡眠中长大的,如果宝贝睡得不好或发生一些睡眠问题,将会严重地影响生长发育。那么,你的宝贝睡眠质量如何?居家来为宝贝的睡眠评分吧。给宝宝的睡眠状况打打分 评估指标: 1、宝贝每天要睡多久?包括白天和晚上。 ·6个月~1岁 A、宝贝每天睡眠时间还不足11个小时 B、宝贝每晚能睡12个小时左右。 C、宝贝每天睡上13个小时不是问题。 D、宝贝每天加起来能睡14个小时。

  ·1~2岁 A、宝贝每天睡眠时间还不足10个小时。 B、宝贝每晚能睡11个小时左右。 C、宝贝每天睡上12个小时不是问题。 D、宝贝每天加起来能睡13个小时。 ·2~3岁 A、宝贝每天睡眠时间还不足9个小时。 B、宝贝每晚能睡10个小时左右。 C、宝贝每天睡上11个小时不是问题。 D、宝贝每天加起来能睡12个小时。 2、宝贝晚上一般什么时间睡觉? A、宝贝老不愿睡觉,一般要到晚上11点后才愿意闭上小眼睛。 B、宝贝似乎精力充沛,晚上一般要到10点才愿意乖乖睡觉。 C、宝贝虽然有时也会很活跃,不过通常能在9~10点上床睡觉。 D、宝贝很听话,每晚9点前他就乖乖地睡着了。 3、宝贝晚上一般需要哄多久才能进入梦乡?

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  A、宝贝是一个折腾的小家伙,常常让我哄30分钟还不能入睡。 B、宝贝睡前要我讲故事,唱摇篮曲或者哄拍,一般折腾个20一30分钟后,他才会乖乖睡着。 C、经常故事讲到一半,或者轻轻哄拍15—20分钟,宝贝就乖乖静下来了。 D、宝贝是一个小小的睡美人,每天夜里基本都在15分钟内乖乖入睡,留给我很多私人时间。 4、宝贝在夜里一般会醒来多少次? A、宝贝一晚有3次以上,有时还会哭闹,我几乎要整夜守着他。 B、宝贝总喜欢折腾人,不肯乖乖地一觉睡到天亮,总会醒来两次左右。

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  C、宝贝平均每晚醒来1次吧,不过哄哄他很快又睡着了。 D、宝贝几乎每晚部一觉睡到天亮,让我这个做妈咪的也能睡个安稳觉。 5、宝贝夜里醒来后要多久才能重新进入甜甜梦乡呢? A、宝贝醒后总是不肯再乖乖地待在床上,常常让我哄30分钟还不能入睡。 B、宝贝总要闹腾个30分钟,让我出尽法宝才能哄得他再次入睡。 C、宝贝醒后会闹闹小别扭,但是喂喂奶,唱唱摇篮曲,15分钟内他还是会静下来的。

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