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雅姆育儿 冷静对待秋燥来袭

发布时间:2019-08-16 08:42:17 编辑:育儿话题阅读次数:

  秋季来临,妈妈会发现宝宝容易出现大便干、眼屎多、口腔溃疡等上火的症状。这个时候妈妈不要慌张,“对症下药”很重要。

  宝宝上火的原因多种多样,如宝宝皮层薄,体内的水分流失特别明显,加上宝宝脾胃功能尚不健全,故容易上火。宝宝体内水分流失较多,若饮水少就更是“火上加油”。某些饮食不当也会引起宝宝上火而出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象;如果食物中含有棕榈酸和硬脂酸,一般会与钙结合成皂钙,粪便就会变硬,不易排出,而导致上火。如果奶粉冲得过浓,宝宝又饮水不足时,也会造成大便秘结。

  不同的表现暗示着不同的上火情况,针对不同的症状,咱们“对症下药”。分别列举如下:

  心肺有火

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  【症状】:宝宝一开始就全身发热,接着口腔内出现小泡疹,破溃后成小溃疡。当妈妈发现宝宝烦躁不安,口腔疼痛,不愿吃饭,甚至于不愿喝水时,就表明宝宝上火了。

  【措施】:1岁以上的宝宝可吃些蜂蜜,蜂蜜可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。

  百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对人非常有益。熬制一些百合粥,一家老小都可食用,既能清火润肺又能健脾养胃。

  脾胃有火

  【症状】:宝宝腹部胀饱,经常嗳气反胃,进食减少,口臭,或有腹痛、呕吐等症状。

  【措施】:秋季胃功能会减弱,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。

  另外,萝卜能调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

  肾肠有火

  【症状】:表现为大便秘结,排便困难,每隔数日解便一次;小便少而黄,混浊有味。

  【措施】:鸭性寒凉,具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适宜于滋阴养津以防秋燥,鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝,可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。

  另再罗列几种预防秋燥的食品:

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  芋头:含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱者食用,更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。

  菜花:质地细嫩,易消化吸收,适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶,它能使小肠粘膜中活性提高30倍,从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统,有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物,以使人体长期处于良性循环状态。

  预防秋燥及时给宝宝补充水分是首当其冲的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

  妈妈冷静对待秋燥,宝宝舒适度过秋天。

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