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雅姆育儿 冬季护理关键点

发布时间:2019-08-16 08:42:17 编辑:育儿话题阅读次数:

  【导言】随着立冬的过去,小雪节气悄声而至,天气渐渐转凉,在这个寒冷的季节要如何护理宝宝呢,现来给宝爸宝妈们分享几点吧。

  室内着装——体贴透气的舒适关键

  冬季虽然寒冷,但是宝爸宝妈们别唯恐冻着宝宝,给宝宝穿很多衣服。其实在室内过分保暖对比表不利,会引起“宝宝闷热综合症”。室内环境控制在24℃左右是较为舒适的,暖气房内少穿一件衣服,爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点,那就是宝宝的衣服只需比成人多穿一件。在冬季,宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈给宝宝盖被子(或包裹着)不要太紧太严,要宽松、适当、留有余地,被子最好是柔软的棉被,这样宝宝才会感觉更加舒适。

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  室内通风

  冬季,室内要保持空气流通,不要把母亲和婴儿居住的房间搞得“密不透风”。新鲜的空气对母亲和宝宝是很重要的。每天应定时开窗,只要避免对流风即可。否则,小环境的空气污浊对母婴健康不利。还有一点相当重要,烟雾(如爸爸的香烟等)不要污染室内,否则容易引起新生儿呼吸道疾病。

  宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户,让新鲜空气不断进入室内,维持室温的相对稳定,促进宝宝健康的睡眠。

  洗澡

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  洗澡时,适当升高室内温度,动作要快,时间要短,水要准备多些,水温在40℃上下,争取10分钟以内洗完,为宝宝迅速擦干、迅速穿衣。

  皮肤

  宝宝的皮肤娇嫩,皮层较薄,在这个干燥的季节水分很容易流失,而且在皱褶部位容易出现糜烂、炎症,所以不能马虎。就算不能洗澡,也应该给婴儿分上半身、下半身地擦身;特别是用尿不湿的婴儿,要及时洗屁股。大一些的宝宝可涂上无刺激、含油份的护肤霜,像羊毛脂、硅霜、维生素E霜等。

  冬季滋补好季节

  冬季某些虚弱的小儿服用滋补药的确能起到增强体质、提高抗病能力的作用,但也可能会起到适得其反的作用。例如小儿感冒后容易食欲减退,若此时舌苔厚腻,口有异味,大便秘结,说明体内湿热重,决不能给予滋补药。又如生长发育旺盛的儿童,如果过多服用含有激素的食品或补品,可引起乳房早发育、甚至阴道流血或阴茎勃起等性早熟现象。

  对于体质虚弱,而有口臭、便秘、舌苔腻的小儿应先用清热利湿的中药,如藿香、黄岑、黄连、米仁、陈皮等,使热清湿化,然后再服调补中药。如平时易感冒、多汗,属于“气虚”的儿童,可服用黄芪、太子参、防风、白术,煎汤。

  适当补充水果

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  水果好吃又有营养,尤其冬天吃的多是温火油腻的食物,多吃水果可以为宝宝补充营养,还能达到开胃的效果。但是吃水果有学问。

  在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多,选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。体质偏热容易便秘的宝宝:选择梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒性水果以助降内热。如果宝宝缺维生素A、维生素C,就多吃杏、柑橘等富含这些营养的水果。如果宝宝拉肚子,可以用苹果炖水止泻。宝宝咳嗽、感冒了,就用梨、冰糖炖水喝,能够清肺热。

  另外,水果不能多吃,每天给宝宝吃水果不要超过三种,并且要控制量。太多水果会影响宝宝食欲和消化功能。吃水果要与宝宝的吃饭时间隔开一个小时左右,或午睡后吃水果,否则容易影响正餐。胃肠道消化功能不好的宝宝,冬天要将水果加热后食用。山楂、菠萝、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠萝、柿子适宜饭后食用,香蕉适宜餐前食用,山楂不宜清早食用。吃柑橘前后一小时不宜喝牛奶,否则影响营养吸收。

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