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雅姆育儿 冬季巧护理妈妈好舒心

发布时间:2019-08-16 08:42:17 编辑:育儿话题阅读次数:

  【导言】立冬节气已过,暗示着又一次进入了冬季,在这个寒冷的季节,宝爸宝妈们可能需要更多的悉心照料啦,这里简单的介绍一些冬季护理需要注意的方面。

  冬季皮肤护理

  1.冬季天气较寒冷,只要宝宝不脏就不要经常给宝宝洗澡。家里备一个温湿计,保持室内空气流通,每天开窗通风2-3次,控制室内温湿度,温度约在26-28度,湿度约在60%左右。

  2.给宝宝使用的洗浴用品一定要是婴儿专用的,不要使用碱性香皂。

  3.每天都要给宝宝食用润肤霜或者BB油,最好是在刚洗完澡的时候搽上这些护肤品。

  4.宝宝的皮肤对温度的调节功能较差,温度稍高就会引起体温升高,所以即便是在寒冷的冬季,宝宝也有可能长热痱,一定要注意不要给宝宝穿太多的衣服,要选择透气性好,质地柔软的棉质内衣。如果宝宝已经长了热痱,可以在长痱子的部位搽上一些爽身粉。

  对抗秋冬呼吸道疾病的方法

  1.秋冬时节是疾病高发时期,宝宝体质较弱,容易被疾病侵袭,呼吸道、肠胃是最容易发生疾病的地方。多吃水果、汤汁,少吃鸡蛋。饮食要清淡营养,多补充水分和维生素C,蛋白质过多摄入会引起消化不良。

  2.记得及时常带宝宝去打预防针,像感冒疫苗一类的也要加以考虑。这样就可以及时预防冬季的一些疾病感染。

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  3.多带宝宝外出散步,冷空气能让宝宝得到锻炼,增强宝宝身体和皮肤的抵抗力,另外宝宝多晒太阳,能提高体内维生素D的含量,促进钙的吸收。

  冬季饮食

  1.适当补充抗寒食品:土豆、山芋、山药、胡萝卜、大白菜、青菜、白萝卜等。

  2.维生素A能增强宝宝的耐寒能力,可以补充动物的肝脏、枸杞、虾蟹等含维生素A较多的食物。

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  3.寒冷季节维生素B的代谢明显加快,饮食中可以多吃豆制品、鱼、小米、玉米等。

  4.维生素C可以提高人体对寒冷的适应能力,并对血管有良好的保护作用,宜多吃山楂、番茄、猕猴桃、梨及新鲜蔬菜等。

  冬季日常护理

  1.保持充足睡眠。

  2.每天有2小时的户外活动。

  3.对宝宝可做按摩和被动体操。

  4.随着天气变化给宝宝增减衣物。

  5.培养宝宝良好的卫生习惯,如饭前便后洗手、早晚刷牙。

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