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【睡姿】睡姿看性格

发布时间:2019-05-08 18:01:05 编辑:育儿话题阅读次数:

许多疾病是由于诱发或加重不当睡姿。对于人患有某些疾病,要注意些什么睡姿是非常必要的。生病的人,因为人选择睡觉,因病。

胃病患者:主要有胃溃疡,胃炎和各种类型的消化系统疾病的。对这些人来说,最好是朝右的位置,有利于在消化道从上到下食品的平稳运行。然而,患者回流的痛苦,这是最好的留给睡眠消化功能障碍的一面,如果有合适的睡眠,抗胃酸从胃里流的数目食道会远远超过正常,并持续,容易造成胃烧灼痛。

心脏疾病:心脏代偿仍然是一个很好的人,对于右侧的最好的睡姿,将会使更多的血液流向右侧,相应减轻心脏的负担。若已有心脏衰竭,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。

高血压:最好平坦羊或侧,特别地,应当注意的是,应选择枕头的一个适当的高度,通常是约15cm,以及。枕头过低会使脑部血流量增加,过高也会感到不适。

肺气肿:应仰卧或横向和抬高头部,微向上延伸的手,以维持呼吸顺畅。要避免易于。与结核病人应该是横向,有助于保持血液的内存在气管吐。生病左肺,适宜左侧睡; 病肺,合适权利睡。

胆结石:右侧卧,应避免躺在左侧,石头掉下由重力胆囊颈部,胆绞痛的原因。

颈椎病:最好睡硬床,并保持躺姿,枕头太高,不。老年人患各种疾病,最好的睡姿横向到主。这种姿势可以帮助改变脊椎和腿部的弯曲度,使本来就觉得少了一些老年人睡眠好。

血栓形成:专家调查了2000例脑梗塞,发现患者的95%以上都习惯于横向。

腰痛:睡眠宜侧卧,使肌肉可以得到彻底的放松,避免肌肉紧张拉扯,或神经刺激,引起或加重腰背痛。

中耳炎:将充满脓液患侧耳道,为脓液引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。

打鼾:尝试仰卧或俯卧横向变。事实证明,大约有三分之一的患者改变自己的位置后,病情得以改善。

静脉曲张或下肢水肿:仰卧优选地,所述腿部,从而容易地提高大约20度(不太高)维护的高度,使静脉血液回流到心脏,改善血液循环,以减少水肿。

糖尿病或沉醉于仰卧,这样方便于手,脚展开。但是,不要蜷缩身体,或可能引起神经麻痹。

长期卧床的中风或慢性疾病:注意随时睡姿改变。如果你忽略了你的家人,总是让患者平卧,很容易生长在背部褥疮和臀部等部位。因此,最好的办法是让病人2-3小时从俯卧或仰卧横向转动一旦身体改变。

急性关节炎:强直性脊柱炎是在早期阶段,为了防止的关节,脊柱后凸,等变形。,优选倾向于尽量保持平坦脊柱和床垫可以是稍硬选择; 如果病情严重,已经变形的脊柱,你不坚持俯卧,你不妨采取感觉最舒服的姿势。

光盘:如果在急性期,最好采取侧睡或仰睡姿势,减轻椎间盘压力,病人会更舒服。

肝脏:遗落利于康复。

哮喘:哮喘发作应取半卧位,以减轻呼吸困难,不能平躺。

产妇:孕妇应左侧卧位,不能平卧,以减轻在妊娠子宫大血管的前脊柱压力; 分娩后最好俯卧位,以快速放电恶露。

肥胖:采取侧卧姿势,呼吸,有利于静脉回流。

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