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孕妇吃燕窝好还是海参好

发布时间:2019-09-09 10:12:17 编辑:育儿话题阅读次数:

相信每一个孕妇朋友都希望自己能够生出一个十分健康的宝宝,因此给自己补充足够的营养是十分必要的一件事。很多孕妇朋友在怀孕时候都会吃一些补充营养的食物,那么大家知道孕妇吃燕窝好还是海参好吗?跟着小编来了解一下吧。

孕妇吃燕窝好还是海参好

海参的营养价值高,每百克水发海参含蛋白质14.9克。蛋白质是生命的物质基础。海参中的蛋白质含量十分丰富,含有人体需要的18种氨基酸,孕妇平时吃一些海参,有利于胎儿的正常发育。

燕窝对人体的好处多多,滋阴补肺、和中开胃,壮阳益气。燕窝是珍贵的佳肴,又是名贵药材,有补肺养阴之功效,主治虚劳咳嗽、咳血等症。现在,孕妇进食燕窝很流行。

两种食物对于孕妇来说都是各有好处,孕妇朋友们可以根据自己的实际需求去进行选择。

孕妇吃燕窝的好处

一、提高抗病能力

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淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

二、孕期安胎保胎

孕妇在妊娠期食燕窝,有安胎保胎的功效,这是在历史上就有记载的。

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三、使肤质有弹性

对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。

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相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后,都能够明确地了解到孕妇吃燕窝好还是吃海参好了,这两种食物都富含孕妇所需的营养,因此大家可以根据自身的需求去食用。而除此之外,孕妇朋友们还需要做到营养均衡,多吃一些蔬果。

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