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过中秋 准妈要注意这些事情

发布时间:2019-10-13 10:08:24 编辑:育儿话题阅读次数:

??中秋就代表着秋天已经徐徐而来,而在这样的一个季节里,大部分的人都会感到很幸福,可是对于孕妇来说,却不可以掉以轻心。那么中秋对于孕妇有哪些影响呢?中秋期间孕妇到底有哪些注意事项呢?

??中秋佳节到来,很多家庭都会团圆在一起庆祝,而且还能吃到很多好吃的,玩到很多好玩的。可是孕妇作为特殊人群,却有多方面的注意事项需要去遵循,以免伤害到自身和胎儿的健康安全。那么,中秋到底对孕妇有哪些影响呢?下边一起来简单了解吧。

??一、中秋对孕妇的影响

??1.气候的变化

??中秋处于秋天里,而秋天通常气候变化比较大,人们如果增减衣服不当,那么就容易患上感冒,因此孕妇在中秋佳节要注意保暖,适时增添衣物。

??2.食物的禁忌

??中秋佳节,很多人喜欢吃螃蟹,而秋天的螃蟹也是最鲜美的,所以有些孕妇可能会受不住美食的诱惑。但是孕妇并不太适宜吃螃蟹,特别是孕早期和体质较为虚寒的孕妇,吃螃蟹可能会导致流产,因此孕妇在中秋也要注意食物的禁忌。此 外,不要多吃过于油腻或者难消化的食物,如月饼,这会加重孕妇的肠胃负担,反而引起身体上的不适。

??3.玩乐要节制

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??中秋期间亲戚朋友聚会,难免会在一起玩乐,可是玩乐也要有节制,不要玩得过于疲惫,不要玩的时间过于长,不要在玩乐中出现情绪波动大的情况。此外出门游玩也要注意不要选择长途或者长时间走动,这样对于孕妇和胎儿的健康安全都会有一 定的影响。

??二、中秋孕妇注意事项

??1.稳定自己的情绪

??一方面,中秋佳节遇到久未逢面的亲朋戚友们,难免会聚在一起玩乐,但是孕妇要注意别让自己在玩乐过程中情绪波动太大;另一方面,中秋之后大家会纷纷回到工作岗位,所以孕妇不得不面临着离别的哀愁,因此学会控制自己的心情,稳定自己 的情绪都是很重要的。

??2.注意饮食营养问题

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??秋天天气比较舒爽,而且正值各种新鲜蔬果盛收的季节,所以很多孕妇会胃口大开,想吃什么就吃什么。但是 一定要注意哪些食物是不适宜孕妇吃的,以免进食后对胎儿的健康造成影响。

??3.注意适时增添衣物

??中秋期间气候的变化开始变得更加明显,所以要懂得适时增添衣物,否则着凉感冒对孕妇和胎儿的健康都有影响。

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