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高血脂的日常护理建议

发布时间:2019-07-13 08:45:55 编辑:育儿话题阅读次数:

高胆固醇日常护理怎么做?控制高血糖有很多在日常生活中不同的方式,患者可以根据自己的具体情况选择最合适的。在这里,我来给大家介绍一下高胆固醇每天照顾它。

高胆固醇常识

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高脂血症,胆固醇是包含在人血浆脂质,包括胆固醇,甘油三酯,胆固醇酯,β-脂蛋白,磷脂,非酯化脂肪酸,如一个通用术语。当正常血清胆固醇超过230毫克/ 100毫升,甘油三酯超过140毫克/ 100毫升,脂蛋白-β超过390毫克/ 100毫升,称为高脂血症。

高胆固醇是许多疾病的发病机制的一个因素,因此降低了它更好是否脂类?答案是否定的。据外电报道,降低血浆总胆固醇,的更大的其他疾病的死亡的可能性。虽然下面的死亡原因一定程度血脂不跌至今不明,但有一点是明确的,即胆固醇和甘油三酯是必需的营养素,不能太多,也不能太少,过多或过少会导致不良后果。

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让我们来看看高血日常要注意什么。

高胆固醇日常护理

心理护理:由于常伴有高脂血症,高血压,冠状动脉心脏疾病,糖尿病,肥胖症等,所以临床表现通常只有这些疾病的症状,也有部分患者在检查血脂血脂水平,才发现血脂异常,明显的症状。因此,有些患者出现不经意的鄙视心理。然而,一些患者出现并发症,易产生恐惧,抑郁,悲观心理。因此,护理人员加强对患者的心理护理尤为重要。要教育他们的病人病情也不容忽视,盲目乐观,也不悲观,乐观的情绪。

限制高脂肪食品:低胆固醇食物选材严格,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等。尤其是多吃含纤维的蔬菜可以降低胆固醇的肠吸收。但是,不能片面强调限制高脂肪的摄入量,因为一些必需脂肪酸的摄入是对身体有益。膳食摄入的多种不饱和脂肪酸(饱和脂肪酸控制)适量是合理。各种植物油,如花生油,大豆油,菜籽油等。富含多不饱和脂肪酸,和动物油,如猪油,羊脂,牛脂主要的饱和脂肪酸,例如。从所有食用动物油,蛋黄,动物内脏,鱼子和脑,胆固醇的食物包括高胆固醇血症,应忌用或少用。

绝对忌酒戒烟:香烟中的尼古丁,使周围血管收缩和增加心肌应力,血压升高,心绞痛。不适当饮酒可使心脏功能不全,胃肠道,肝脏,神经系统,内分泌系统被破坏,你一定要戒烟忌酒。

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体育保健:运动和体力活动可影响血脂和脂蛋白水平,增强体质,预防动脉硬化有很大的帮助。选择适当的运动:根据自己的情况,选择长距离步行或远足,慢跑,骑自行车,体操,游泳,乒乓球,健美操等。的。master运动强度,运动和正确的时间的适当的运动的频率,以实现热失去平衡,减肥有益的,降低胆固醇和甘油三酯,增加高密度脂蛋白。

高胆固醇日常护理疾病控制有着非常关键的作用,千万不要忽视。

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