您当前位置:首页 > 育儿

这6大食物适合孕妇冬天吃

发布时间:2019-11-25 09:42:20 编辑:育儿话题阅读次数:

  每个季节都有许多适合孕妇吃的食物,孕期吃什么直接影响到胎儿的发育状况。这个冬天,我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物:

\

  一、蜂蜜

  蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。

  蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。

  在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。

  蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

  蜂蜜在治疗方面有以下功效:

  1、润肠通便--用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。

\

  2、润肺止咳--由于肺虚引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。

  3、解毒、医疮、止痛--将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。

  4、众中益气--用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

\

  5、调和诸药,提高药性--蜂蜜性平,味甘(甜),常作引药用。

  二、葡萄干

  葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

本文链接:这6大食物适合孕妇冬天吃

友情链接:

心经 佛教典籍 佛经大悲咒